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グリーンスムージー「小松菜・マンゴーピューレ」

グリーンスムージー第2段は、
小松菜とマンゴー


アルフォンソマンゴーのピューレ(加糖)缶をもらった。

無糖なら良かったのになあ。
もらったんだから、文句言わない!!!

大きめのグラス1杯分

小松菜 1株
マンゴーピューレ(加糖) 100cc
ヨーグルト   (無糖)  60cc
レモン汁         大さじ1
水            100cc


小松菜は、洗って1センチの長さに切っておく


全部の材料を、ジュースミキサーに入れて、
滑らかになるまで。


林檎かバナナ、どちらかを足した方が良い気がする。
マンゴーだけだと、小松菜の青臭さに負けてしまっている。
 






コットンチューリップ:小林純子 * スムージー * 18:34 * comments(8) * trackbacks(0) * pookmark

コメント

おお・・・
これなら1日に3リットルは飲めますね。
当方、燃費はあまり良くないです。
Comment by Lot @ 2012/05/14 7:45 PM
ムースも期待です。
Comment by でかい @ 2012/05/15 8:26 AM
小松菜には、マンゴーは合いませんか?
そうなると、やっぱり りんごかバナナでしょうか。

今、小松菜を使ったケーキを考案中なので、参考に
させてもらいます!
Comment by Ray @ 2012/05/15 1:43 PM
Lotさん
 今夜はトンカツです。高カロリーです。いつの夜中の作業ありがとう。
Comment by cottontulip @ 2012/05/15 7:57 PM
でかいさん
 あら、黒犬はお出かけですか?
マンゴーピューレ、ありがとう。マンゴープリンになる前に、なくなっちゃいそうです。毎朝ヨーグルトと一緒にいただいてます。食べながら、マンゴーのチーズケーキ、作ってみたいな、って思いました。
今度、無糖でください!!いや、加糖でもいいです。
Comment by cottontulip @ 2012/05/15 7:59 PM
Rayさん
 マンゴーと小松菜、合わなくはないです。
 でも、特にお高いマンゴーじゃなくてもいいかな、って思います。
小松菜ですよね、バナナは万能。他には、パプリカの黄色とか、キウィの黄色・緑とか、そっちが合うと思います。
Comment by cottontulip @ 2012/05/15 8:05 PM
Lotさん、
 わたし、きのうウソつきました。
 どいつもこいつもアブラナ科じゃなかったです。
ほうれん草:アカザ科
春菊:キク科
レタス:キク科
小松菜:アブラナ科でした。
アカザ科、というと、ビート(てん菜)がアカザ科です。
Comment by cottontulip @ 2012/05/15 8:08 PM
あ・いや、あまり身を入れて訊いていなかったので、アブラナでもアブラハムでも構わないです。
Comment by Lot @ 2012/05/19 12:35 PM
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